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SERVICES

Unser Boutique-Studio legt Wert auf Qualität sowie auf persönliche und Kleingruppenunterricht. Hier finden Sie eine Übersicht unserer Dienstleistungen.
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Private or Duet Sessions

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WAS SIND PRIVATE SESSIONS?

  • Dauer: 55 Minuten

  • Einzelunterricht mit einem zertifizierten Instruktor oder als Duo mit Ihrem Partner

  • Ein individuelles Programm, das auf die Bedürfnisse Ihres Körpers und Ihre Ziele zugeschnitten ist

  • Findet auf dem Reformer, dem Stuhl, dem Tower und der Matte statt, je nach Bedarf

  • Flexibel hinsichtlich Ihrer Terminplanung; buchen Sie im Voraus!

FÜR WEN SIND SIE GEEIGNET?

  • Personen, die Einzelunterricht bevorzugen

  • NEUE Kunden

  • Personen, die sich von einer Verletzung oder Operation erholen

  • Prä/postnatal

  • Sportler oder Personen mit spezifischen Zielen

**Duo Stunden sind nur für zwei Personen die zusammen kommen wollen, und dürfen nicht von nur einen Person gebucht werden.

WAS SIND GERÄTEKURSE?

  • Dauer: 55 Minuten

  • Halbprivatunterricht mit 3 Personen

  • Herausforderndes Ganzkörpertraining auf dem Pilates Reformer und/oder dem Chair & Tower

  • Widerstandstraining mit Federn in verschiedenen Positionen.

FÜR WEN SIND SIE GEEIGNET?

  • Personen, die Halbprivatunterricht mit individueller Aufmerksamkeit und Korrekturen bevorzugen

  • Personen, die gerne an einer Maschine mit Widerstand arbeiten

  • Ein gewisses Pilates-Erfahrungsniveau ist von Vorteil

WIE KÖNNEN SIE DAVON PROFITIEREN?

  • Entwicklung der Kernkraft

  • Verbesserung der Koordination und Haltung

  • Steigerung der Flexibilität und des Bewegungsumfangs

  • Reduzierung von Verspannungen und Stresslinderung

Reformer/Equipment Trio

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Equipment Circuit

Mat Classes

WAS SIND MATTEKURSE?

  • Dauer: 55 Minuten

  • Gruppenunterricht auf der Matte mit maximale 7 Personen

  • Eine herausfordernde Ganzkörper-Pilates-Sitzung ohne Maschinen

  • Fokus auf Körperhaltung, Kraft und Flexibilität

FÜR WEN SIND SIE GEEIGNET?

  • Alle Fitnesslevels willkommen

  • Personen, die ein Maschinen-freies Training bevorzugen

  • Eine großartige Möglichkeit, die Grundlagen des Pilates kennenzulernen

WIE KÖNNEN SIE DAVON PROFITIEREN?

  • Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität

  • Stärkung des Körperkerns

  • Stressabbau durch gezielte Atmung und Bewegung

  • Gemeinschaft und Spaß in der Gruppe

Mat Offering

Was sind ELDOA & MFS Kurse?

  • 50 Minuten lang, Kleingruppentraining auf der Matte

  • Eine Methode, entwickelt von einem Osteopathen mit dem Ziel, mehr Platz in Ihren Gelenken zu schaffen

  • Selbstregulierende Übungen unter Verwendung von myofaszialem Dehnen, Spannung und Muskelkontraktion.

  • Bestimmte Haltungen werden 1 Minute lang gehalten und zielen auf eine spezifische Region ab, um Schmerzlinderung zu bieten und das Gleichgewicht wiederherzustellen.

 

FÜR WEN SIND SIE GEEIGNET?

  • Menschen, die bessere Gelenkgesundheit erreichen möchten

  • Kunden, die Rehabilitation benötigen oder Rückenschmerzen haben.

  • Diejenigen, die eine bessere Haltung entwickeln möchten

 

WIE KÖNNEN SIE PROFITIEREN?

  • Verbesserung der Gelenkmechanik, Muskeltonus und Haltung

  • Mobilisieren und Hydrieren der Bandscheiben

  • Spannungen reduzieren und Stress lindern

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Eldoa & Myofascial Stretching 

Eldoa Offering
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Preise & Leistungen

Wir bieten gemischte Klassenpakete, Kurskarten und monatliche Mitgliedschaften an, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Zahlungen und Buchungen erfolgen online über die Buchungsplattform.

PACKAGE DEALS

gut für Anfänger und/oder Neukunden

New Client Special Mat

95€ 

1 personal training

3 group mat classes

* Classes must be used within 4 weeks

New Client Special Reformer

125€

1 personal training

3 group equipment classes

* Classes must be used within 4 weeks

1-Month Unlimited 

249€

Unlimited weekly group mat and equipment classes

CLASS CARDS

Best for flexibility, 10, 5 or single class credits valid for 2-6 months

group mat 

10er Card    165€ (16.50€ per class)

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5er Card        85€ (17€ per class)

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Single class   18€

group Equipment

10er Card      260€ (26€ per class)

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5er Card       140€ (28€ per class)

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Single class    30€

Personal Training

10er Card      680€ (68€ per class)

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5er Card        360€ (72€ per class)

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Single class     80€

MEMBERSHIPS

Best value, montly-payments, weekly classes, unused credits accumulate, 6-month commitment

group mat 1x/woche 

65€ / Monat

4 Unterricht Stunden im Monat

group Equipment
1x/woche

100€ /month

4 Unterricht Stunden im Monat

mat + equipment

160€ /month

8 Unterricht Stunden im Monat

CORPORATE PROGRAMS

flexible on-site and in-studio options for employees

On-site 1x/week

  • Weekly or monthly

  • customised class content 

  • specialized trainer

  • up to 25 participants

  • on-premise instruction

  • competitive rates

  • online library (coming soon!)

In-Studio 1x/week 

  • regular reserved time slots

  • equipment and/or mat technique

  • specialized trainer

  • up to 8 participants

  • competitive rates

  • online library (coming soon!)

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