PILATES FUSION

Meine einzigartigen Pilates Fusion Kurse und basieren auf Pilates-Prinzipien, die mit zusätzlichen Elementen, z.B. aus dem High Intensity Intervall Training (HIIT), Gewichten und Yoga kombiniert werden.

 

Wir erwärmen unsere Körper durch Atemübungen, gehen zu Pilates Core- und Stabilitästübungen über, bevor wir unsere aerobe Ausdauer angehen und mit Dehnübungen abschließen. Das ganze findet mit Musik statt, mit bis zu 6 Teilnehmern.

Zu den Preisen.

 

2020 © The Base Pilates 

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