Pilates-Geräte basieren auf den ursprünglichen Erfindungen und Entwürfen von Joseph Pilates aus den 1920er Jahren. Es handelt sich um einzigartige und vielseitige Maschinen, die wir verwenden, um die Aktivierung der Kernmuskulatur durch den Einsatz von Federn, Pedalen, Rollen, Riemen und Stangen zu maximieren. Bei Hunderten von möglichen Übungen wird die Belastung exzentrisch und konzentrisch aufgebracht, da bestimmte Muskelgruppen angesprochen werden.

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In kleinen Gruppen von 4 Personen trainieren wir an Reformer, Wunda Chair, Tower und klein-Geräten. Ein unterhaltsamer und konzentrierter Kurs, der sich durch das Pilates-Repertoire an den Geräten im Wechsel bewegt. Wir fügen Last hinzu, um stark zu werden, und beugen uns, um beweglich zu bleiben. Sie werden eine totale Geist-Körper-Verbindung spüren.

 

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Zu den Preisen​.